Pão rap-10 - 1 unidade
Alface rasgada - o suficiente para cobrir o pão
Tomate picado - 2 colheres de sopa
Cebola picada - 1 colher de sopa
Bife de filé mignon bem picadinho - 1 unidade
Queijo camembert - 1 fatia pequena
Molho:
Maionese ligth - 1 colher de sopa
Páprica doce - 1 pitada
Molho de pimenta - de 3 a 5 gotas
Alho amassado - 1/4 colher de chá
Cominho - 1 pitada
Vinagre branco - 1/2 colher de chá
Limão - 1/2 colher de chá
Água - 1/2 colher de chá
Prepare o molho misturando todos os ingredientes deste, reserve. Toste o pão na frigideira dos dois lados, ponha em um prato e cubra com a salada. Com algumas gotas de óleo, frite o filé, acrescente a cebola e deixe amolecer, em seguida adicione o queijo e deixe até que derreta. Coloque por cima da salada no pão, e espalhe uma colher de sopa do molho, enrole como wrap, prenda com palito de dente.
Saudáveis Sabores
Ainda estou pensando em algo para escrever aqui.....
24 de ago. de 2010
23 de ago. de 2010
Prato Principal: Salada
Alface americana - 1 unidade
Tomate sweet grape - 20 a 30 unidades
Cebolinha - 4 unidades
Atum - 1 lata em água
Azeitona preta - 10 unidades
Pimenta jalapeno em conserva - 1 colher de sobremesa
Milho - 4 colheres de sopa
Molho de Alho - a gosto
Azeite - a gosto
Abacaxi - 1 fatia grossa
Queijo brie - 1 fatia grossa
Rasgue bem as folhas de alface, os tomatinhos vão inteiros, pique a cebolinha, o abacaxi e o queijo, misture bem todos os ingredientes em uma saladeira.... Fica muito saborosa, colorida e bonita!
Tomate sweet grape - 20 a 30 unidades
Cebolinha - 4 unidades
Atum - 1 lata em água
Azeitona preta - 10 unidades
Pimenta jalapeno em conserva - 1 colher de sobremesa
Milho - 4 colheres de sopa
Molho de Alho - a gosto
Azeite - a gosto
Abacaxi - 1 fatia grossa
Queijo brie - 1 fatia grossa
Rasgue bem as folhas de alface, os tomatinhos vão inteiros, pique a cebolinha, o abacaxi e o queijo, misture bem todos os ingredientes em uma saladeira.... Fica muito saborosa, colorida e bonita!
Assinar:
Postagens (Atom)